便秘の特集していましたね。 水溶性食物繊維を摂るようにとのこと。 でも不溶性食物繊維も大事なんですよ。 要はしっかり噛んでいただくのが重要。 湧永のグリーン末は水溶性と不溶性が6:4で配合。 理想的な腸内環境を整えます。 噛まなくて手軽に続けられま…